한 남자가 체중 감량을 결심하고 운동을 시작하기로 했다. 그는 친구에게 "이제부터 매일 오전 5시에 일어나서 운동할 거야!"라고 외쳤다. 친구는 놀라며 말했다. "너 진짜 그렇게 할 수 있어?" 남자는 자신 있게 대답했다. "물론이지! 나는 결단력이 강한 사람이야!" 며칠 후, 남자는 점점 힘든 운동 루틴에 지쳤고 결국 운동을 포기하기로 했다. 친구가 그를 보며 "끝까지 못했구나?"라고 신문을 했다. 남자는 씁쓸하게 웃으며 말했다. "아니야, 난 결국 버티고 있어! 매일 오전 5시에 침대에서 일어나는 운동을 하고 있거든!" 그에 친구는 망연자실하며 웃어야 했다. "침대 운동? 그건 운동이 아닌데!" 남자는 정색을 하며 대답했다. "사실, 하루 종일 누워 있는 것도 힘든 운동이야! 매일 5시마다 그걸 하잖아!" 결국 남자의 '운동'은 커다란 반전을 만들어냈고, 친구는 슬프게도 그의 운동 루틴을 응원하게 되었다.