의사와 환자 사이의 대화가 벌어졌다. 환자: "의사 선생님, 제가 계속 잠을 이루지 못하고 있어요. 불면증이 심해요." 의사: "그렇군요. 잠을 잘 자는 건 정말 중요해요. 어떤 방법을 써봤나요?" 환자: "멜라토닌도 먹어보고 수면 유도 음향도 들어봤어요." 의사: "음... 좀 더 과학적인 접근이 필요할 것 같아요. 제가 추천하는 방법이 있어요." 환자: "무슨 방법인가요?" 의사: "매일 같은 시간에 잠자리에 드는 거예요." 환자: "그건 이미 하고 있어요!" 의사: "그럼 자는 시간에 일어나보세요!" 환자: "그건 무슨 소리인가요?" 의사: "잠은 자는 것이 아니라 가끔 일어나는 거랍니다!"