어느 날, 한 여성이 결심했다. "이번에는 정말 다이어트를 시작할 거야!" 그녀는 고칼로리 음식을 모두 버리고 건강한 식단으로 바꿨다. 과일과 채소, 그리고 단백질만을 신경 써서 먹기 시작했다. 그런데 다이어트를 시작한 지 일주일이 지나자, 그녀는 친구들에게 이렇게 말했다. "나는 다이어트 중인데, 정말로 살이 빠지는 것 같아!" 친구가 놀라 물었다. "정말? 몇 킬로그램 빠졌어?" 여성은 자신있게 대답했다. "글쎄, 아직 체중계에 올라가보지는 않았어. 하지만 정신적으로는 이미 5킬로그램은 빠진 것 같아!" 친구가 웃으며 말했다. "정신적인 다이어트는 어떤 거야?" 여성이 대답했다. "살이 안 빠져도 괜찮아! 먹고 싶은 걸 마음대로 먹기만 해도 마음의 평화를 찾았어!" 그때 갑자기 그녀의 배꼽이 고래고래 소리를 내기 시작했다. 친구가 웃으며 말했다. "정신적으로는 다이어트를 해도, 배는 솔직하구나!" 결국, 그녀는 "이것이 나의 다이어트 방법이다!"라고 선언하며 김밥 한 줄을 사갔다. "살은 안 빠져도 행복하면 그게 제일이지!"